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小米蘋果山藥粥有著很好的益胃生津的作用，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的吃飯后腹痛、腹脹、腹瀉，尤其是對(duì)于大便不成形的人，適當(dāng)食用些小米蘋果山藥粥有著很好的益胃、促進(jìn)消化能力提高的作用。小米蘋果山藥粥還能夠生津止渴，對(duì)于口中津液不足所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適，通過(guò)服用小米蘋果山藥粥而達(dá)到生發(fā)口中津液的作用，緩解口渴、口干癥狀的作用也會(huì)非常明顯。小米蘋果山藥粥當(dāng)中還含有豐富的維生素，而維生素能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，因此服用小米蘋果山藥粥補(bǔ)充維生素能夠促進(jìn)體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝、吸收和利用。