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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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總做夢是什么原因

2023-07-09 08:23:09收聽：-

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總做夢是什么原因

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語音內(nèi)容

做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人每天晚上都會做夢。睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，這兩個時期是循環(huán)進行，每天晚上6-8個小時的睡眠時間里，這種循環(huán)大概要進行5-6次。做夢發(fā)生在淺睡眠期，如果在淺睡眠期醒會感覺到自己在做夢，但如果是在深睡眠期被叫醒，就不會覺得自己在做夢，但是實際上也是做了夢。
做夢太多就說明淺睡眠比較多，深睡