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腸胃功能紊亂可以從飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣，起居習(xí)慣以及藥物調(diào)節(jié)等幾個方面進行調(diào)理。首先，從飲食結(jié)構(gòu)來說，對于腸胃功能紊亂的人群，要多吃易消化、清淡的食物為主，盡量的減輕腸胃負擔(dān)，對于腸胃功能的恢復(fù)有很大的作用。其次，從飲食習(xí)慣來說，要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，盡量少食多餐，同樣利于減輕腸胃負擔(dān)，幫助腸胃