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喝全脂牛奶一般不會發(fā)胖，因?yàn)榕Ｄ讨兄饕械氖撬郑瑫r(shí)還含有蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的含量大約是2.8%-3.3%，脂肪的含量大約也是3.0%。對于高脂血癥的患者，可以不用喝全脂牛奶，可以喝半脂或者脫脂的牛奶。牛奶中所含有的蛋白質(zhì)、脂肪的含量并不是很高，所以喝全脂牛奶不會導(dǎo)致機(jī)體肥胖。
讓機(jī)體發(fā)胖，主要是每天的進(jìn)食大卡超標(biāo)，要想達(dá)到減肥的效果，一定是對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，同時(shí)還應(yīng)該有一定的運(yùn)動量。牛奶中尤其是全脂牛奶中，含有脂溶性的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K非常豐富，而且還含有一定的鈣、磷、鐵，患者食用是非常有好處的。