![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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青春期怎么才能長高
2023-03-21 14:19:19收聽：-
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青春期怎么才能長高
語音內(nèi)容
青春期想要長高，涉及的因素非常多，比如基因遺傳因素、營養(yǎng)因素、體育鍛煉因素、睡眠因素、生活環(huán)境因素、氣候因素以及心情、情緒因素，所以涉及的方面、問題非常多，要在各方面進(jìn)行努力，從而促進(jìn)青春期長高。首先營養(yǎng)要充足、均衡，飲食上要各種食物均衡攝入，不能挑食，使長高的營養(yǎng)基礎(chǔ)牢固。其次要保證體