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肝功能異常怎么調(diào)理

2023-01-14 21:35

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01:28

語音內(nèi)容

肝功能輕度異常，可以通過飲食調(diào)理，但嚴(yán)重的肝功能異常需要藥物治療。對于輕度的肝功能異?；颊?，可以通過食物，比如進(jìn)食高蛋白低熱量的食物，高蛋白的食物能夠促進(jìn)肝細(xì)胞損傷修復(fù)，正常人需要每天攝入大于90g蛋白。
維生素A能夠抑制肝細(xì)胞損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞功能恢復(fù)正常，含有維生素A的食物包括胡蘿卜、金槍魚、魚肝油等。而維生素B能夠保護(hù)肝細(xì)胞不受酒精的損傷，正常人建議每天食用10mg維生素B，大部分蔬菜和水果都含有豐富的維生素B。
維生素E也能夠抑制肝細(xì)胞的老化，對肝臟有調(diào)理作用，可以吃魚肝油、植物油、堅果類的食物來改善肝功能。

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