夜用衛(wèi)生巾一般比較大，如果晚上有起夜的習(xí)慣，晚上起來上衛(wèi)生間小便時(shí)順帶就可以把衛(wèi)生巾更換掉，最長(zhǎng)可以等到一大早起床后更換。
勤換衛(wèi)生巾對(duì)于局部有好處，因?yàn)殚L(zhǎng)期有積血的衛(wèi)生巾裹附在外陰肯定沒有干燥的衛(wèi)生巾舒適，也容易滋生細(xì)菌。但是晚上如果沒有起夜的習(xí)慣，可以等到白天再進(jìn)行更換，也不影響夜間的睡眠，而充足的睡眠也有益于身體的恢復(fù)，早上起床之后再更換就比較理想。
一般在月經(jīng)期間一定要注意小腹的保暖，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意休息，注意會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔，不能過性生活。建議穿純棉的內(nèi)褲，內(nèi)褲要保持寬松。
