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13個月的寶寶與成人的飲食接近一樣，只要孩子在1周歲之內(nèi)所有的輔食添加順序正常，到13個月是正常飲食。食譜如下：
一、主食類，米類、面類都可以口服，在蒸煮過程中稍微偏軟一點就可以。
二、蔬菜類，孩子應(yīng)該都可以吃了，如芹菜、香菜、菠菜、豆芽、木耳等。
三、肉類，只要孩子沒有過敏的情況，牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、魚肉等都可以吃。
四、奶類，對奶不過敏的情況下，只要孩子正常飲食每天可以喝一頓奶，當(dāng)然沒有夜奶。
五、水果，每天可以加1-2次，各種水果都可以口服，熱帶水果如榴蓮、芒果等少吃，避免孩子上火以及胃腸道不適。