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      腰椎勞損怎么辦
      2023-03-01 13:19:34收聽-
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      腰椎勞損怎么辦
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      腰椎勞損伴有腰椎小關(guān)節(jié)的退變和增生、腰椎間隙的椎間盤變性、腰部肌肉的緊張疲勞和無菌性炎癥反應(yīng),是一個逐漸加重的過程。在治療上可以分為腰椎勞損的急性發(fā)作期和恢復(fù)期兩個不同的階段,進行不同的治療。
      對于急性發(fā)作的腰肌勞損疼痛比較劇烈,腰部活動受到限制,應(yīng)該充分的休息,盡量多臥床,下地活動時佩戴軟的腰圍支具,對腰椎進行保護。
      不要長時間坐著,更不要被冷風(fēng)直吹,可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制疼痛,局部也可以貼中藥軟膏或者西藥的軟膏緩解癥狀。
      在疼痛過去之后,癥狀輕微的時候應(yīng)該注意多進行腰背肌的功能鍛煉,比如平板試驗、游泳、羽毛球、跑步等活動,增強腰椎的強度,肌肉力量增強,對腰椎保護更好,勞損就不會反復(fù)發(fā)作。
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