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蛋白質(zhì)食物會使人發(fā)胖嗎
2023-01-25 07:58:35收聽：-
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蛋白質(zhì)食物會使人發(fā)胖嗎
語音內(nèi)容
適度食用蛋白質(zhì)食物是不會使人發(fā)胖的，因為蛋白質(zhì)的熱量與碳水化合物相似，高蛋白食物的保護感更強。人體消耗蛋白質(zhì)所需的能量也會更多，不會起到發(fā)胖的作用，人體中多余的蛋白質(zhì)會進行脫氨分解并轉(zhuǎn)化成尿素，通過新陳代謝排泄出去，不會像碳水化合物和脂肪一樣被吸收、存儲轉(zhuǎn)化成人體的