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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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女生走路走久了就腰酸怎么辦

2023-07-16 14:26:07收聽：-

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女生走路走久了就腰酸怎么辦

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女性走路時間久了出現(xiàn)腰酸的癥狀，主要是由于長期運動，導致腰背肌勞損，從而出現(xiàn)這種癥狀。首先應該制動休息，最好躺在床上休息，減少日常活動和勞作。可以在局部進行熱敷、輕柔的按摩、針灸等物理治療手段，可以有效的改善局部的血液循環(huán)，促進血液回流，減輕癥狀。如果癥狀