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江雪梅
主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

慢性腸胃炎怎么調(diào)理

2023-11-02 21:59

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慢性腸胃炎要注意飲食調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，同時增強(qiáng)鍛煉身體。一、平時要注意飲食調(diào)養(yǎng)，飲食以清淡、容易消化為主，多喝小米粥、南瓜粥、蕎麥粥等粥類，多吃米糊、面糊、雞蛋羹等流質(zhì)和軟質(zhì)的食物。多吃粗糧和新鮮的蔬菜、水果，注意營養(yǎng)均衡，能夠及時補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和膳食纖維，有利于腸胃的恢復(fù)。二、養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，做到飲食規(guī)律，定時定量，少食多餐，避免過饑過飽，不要吃具有刺激性的食物，比如過冷、過熱、辛辣、刺激性的食物，以及咖啡、煙酒、濃茶等。三、增強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于腸胃功能的恢復(fù)，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動方式定期鍛煉。

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