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    老是打嗝消化不好怎么辦

    2023-05-05 07:13

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    老是打嗝并且消化不好,主要是由于腸道積食以及腸胃蠕動過慢造成的,平時應(yīng)該在飲食方面多加注意,不要吃的過多,吃的過飽并且要避免暴飲暴食,少吃辛辣以及生涼等刺激性的食物,可以著重吃白蘿卜等利于通氣的食物,改善飲食規(guī)律,做到少量多餐以及低鹽膳食。與此同時應(yīng)該在飯后適當?shù)脑黾芋w育運動,包括來回走動以及多曬太陽等,都可以起到促進腸胃蠕動的目的,還可以適當?shù)难a充腸道益生菌來促進腸胃蠕動,在飯后可以吃健胃消食片來輔助消化。平時一定要注意腹部的保溫,避免腸胃因受到風寒而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

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