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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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睡眠多夢(mèng)的治療方法

2023-06-09 14:29:25收聽：-

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睡眠多夢(mèng)的治療方法

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語音內(nèi)容

夢(mèng)是指睡眠過程中產(chǎn)生的感覺認(rèn)知和情緒體驗(yàn)，偶爾做夢(mèng)屬于正常現(xiàn)象。睡眠是深睡與淺睡交替的過程，兩種睡眠期間都會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，大部分的夢(mèng)醒來以后都不能被回憶。但如果睡眠效率下降，中間覺醒的次數(shù)增多，醒來之后就能記起剛剛做的夢(mèng)。如果晨起能夠回憶起豐富的夢(mèng)境，醒后感覺疲憊、日間困倦等癥狀，每周出