![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/D5/68C8BDEB9711ABC71218D627E45228D5.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
高血壓的飲食指導(dǎo)
2023-05-10 17:58:55收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓的飲食指導(dǎo)
語(yǔ)音內(nèi)容
降血壓應(yīng)該低鹽、低脂飲食，限制熱量的攝入，補(bǔ)充單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)降壓產(chǎn)生微弱的有利影響。
但是多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)整合在一起服用，則顯示了令人鼓舞的結(jié)果，可以高鉀飲食，多吃橙子、香蕉等富含鉀離子的水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)充鎂離子。
多吃些高纖維的食物或者蔬菜，如谷類(lèi)的食物、水果和燕麥等，可以多吃芹菜、大
但是多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)整合在一起服用，則顯示了令人鼓舞的結(jié)果，可以高鉀飲食，多吃橙子、香蕉等富含鉀離子的水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)充鎂離子。
多吃些高纖維的食物或者蔬菜，如谷類(lèi)的食物、水果和燕麥等，可以多吃芹菜、大