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綠豆水沖雞蛋花實(shí)際上就是蛋花綠豆湯，蛋花綠豆湯有清熱解毒的作用，還可以滋陰潤(rùn)燥、除煩安神。綠豆是一種寒涼的食物，因此素體陽(yáng)虛、脾胃虛寒的人應(yīng)該少吃。
綠豆同時(shí)有解毒的作用，因此吃中藥的人也盡量應(yīng)該少吃綠豆。雞蛋是一種性味平、甘的食物，可以補(bǔ)肺、養(yǎng)血，對(duì)于氣血不足、熱病的患者扶助正氣，是最常用的一種食品。同時(shí)，精神衰弱的人還可以除煩安神，改善失眠的狀況。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜。