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手腳冰涼有以下兩大類原因：
1、腎陽虛或者陽虛，除了手腳冰涼之外會覺得全身怕冷，以及腰膝酸軟、小便清長，男子遺精、滑泄、不育，女子月經(jīng)失調(diào)或者閉經(jīng)、不孕，同時可以有耳鳴、耳聾、水腫等臨床表現(xiàn)。一般要通過補益腎陽來進行治療。
2、氣血不調(diào)和，氣血不流暢出現(xiàn)的手腳冰涼。一方面和運動量少有關(guān)，另一方面和平常的情緒不穩(wěn)定有關(guān)。手腳冰涼除藥物治療之外，都可以通過運動鍛煉來改善，也可以用針灸、推拿的方式幫助緩解癥狀。