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西洋參最好不在月經(jīng)期喝，西洋參屬于涼性的，在月經(jīng)期飲用可能會出現(xiàn)痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)的癥狀，導致月經(jīng)期延長，淋漓不盡，也可能會引起腹瀉，加重食欲不振的癥狀，所以建議在非月經(jīng)期飲用西洋參。
西洋參營養(yǎng)豐富，有補氣活血、降低血糖、增強中樞神經(jīng)功能的作用。西洋參中的皂甙具有消除疲勞、提高記憶力、促進睡眠的作用，也可以促進蛋白合成，提高機體的免疫力，對于提高心臟的功能有一定作用，可能還會降低血糖。但要注意西洋參要避免和濃茶、咖啡等刺激性飲料一起服用。