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孕婦吃哪些食物對胎兒好

2023-08-11 17:07:56收聽：-

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孕婦吃哪些食物對胎兒好

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胎寶寶生長發(fā)育的過程中需要各種營養(yǎng)素的均衡供應(yīng)，任何一種營養(yǎng)素缺乏都會影響寶寶的健康發(fā)育。在懷孕期間，孕婦需要均衡攝入各種食物，主食：米、面、各種雜糧、紅薯、土豆等，都是碳水化合物的主要來源是人體主要的供能物質(zhì)。懷孕期間每天必須適量攝入。各種肉食：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、海