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月經(jīng)期間能吃西瓜嗎
2023-11-13 11:51:41收聽：-
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月經(jīng)期間能吃西瓜嗎
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月經(jīng)期間可以吃西瓜，盡量少吃，避免過度進食。西瓜屬于涼性食物，進食過多會導(dǎo)致月經(jīng)不適、經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多等情況。避免進食冰凍西瓜，容易導(dǎo)致胃腸道不適、腹瀉等情況。期間加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，隨著月經(jīng)血的排出，大量營養(yǎng)物質(zhì)以及鐵等微量元素丟失會導(dǎo)致營養(yǎng)不良以及缺鐵性貧血的可能。要保持局部的清