![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4A/7A/7E65030D8A05E23CD6DAEE30E6D64A7A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)期間怎么吃減肥
2023-05-15 17:48:21收聽：-
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月經(jīng)期間怎么吃減肥
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想減肥建議在月經(jīng)期間期間吃新鮮的蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有膳食纖維和維生素，促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，吃蔬菜、水果可以預(yù)防熱量攝入，對減肥有一定的作用。
還可以在月經(jīng)期多吃紅豆、薏米等可以調(diào)理內(nèi)分泌，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖，月經(jīng)期身體的新陳代
還可以在月經(jīng)期多吃紅豆、薏米等可以調(diào)理內(nèi)分泌，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖，月經(jīng)期身體的新陳代