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蜂蜜不能降血糖，雖然蜂蜜的功能和作用較多，它不僅具有養(yǎng)容美顏、排毒去菌的功效，還可以有效的為人體提供大量的微量元素、維生素以及有機(jī)酸。但由于蜂蜜中含有大量的糖分，吃蜂蜜容易導(dǎo)致蜂蜜中的糖分在人體內(nèi)堆積。蜂蜜中的多糖會(huì)經(jīng)人體某些酶作用轉(zhuǎn)化成人體內(nèi)的葡萄糖，從而引起人體血糖增高的現(xiàn)象出現(xiàn)。
所以，蜂蜜不能降血糖，建議用其它食物來(lái)代替蜂蜜進(jìn)行降血糖，比如低糖的新鮮蔬菜、水果。低糖的新鮮蔬菜、水果中含有較多維生素、纖維素、微量元素、有機(jī)酸，對(duì)于抑制人體內(nèi)的血糖增生有著積極作用，并可在一定程度上幫助人體降血糖。