肘關(guān)節(jié)康復(fù)伸直手法是什么
2023-12-02 12:46:51收聽:-
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肘關(guān)節(jié)康復(fù)伸直手法是什么
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肘關(guān)節(jié)康復(fù)伸直手法如下:
1、按摩肱三頭肌,有利于肘關(guān)節(jié)伸直。
2、前臂向肘關(guān)節(jié)伸展至最大角度時(shí),反復(fù)小角度振動拉伸,起到反復(fù)拉伸肘關(guān)節(jié)屈肌的作用。
3、將肘關(guān)節(jié)放大至伸展最大角度,反復(fù)進(jìn)行前臂旋前旋后活動,各活動20次為一組動作,每日各活動三次。
4、一手握住肘關(guān)節(jié)上部,另一手握住肘關(guān)節(jié)下部,在無痛下進(jìn)行牽伸,起到松弛肘關(guān)節(jié)軟組織的作用,從而改善肘關(guān)節(jié)的活動范圍。
1、按摩肱三頭肌,有利于肘關(guān)節(jié)伸直。
2、前臂向肘關(guān)節(jié)伸展至最大角度時(shí),反復(fù)小角度振動拉伸,起到反復(fù)拉伸肘關(guān)節(jié)屈肌的作用。
3、將肘關(guān)節(jié)放大至伸展最大角度,反復(fù)進(jìn)行前臂旋前旋后活動,各活動20次為一組動作,每日各活動三次。
4、一手握住肘關(guān)節(jié)上部,另一手握住肘關(guān)節(jié)下部,在無痛下進(jìn)行牽伸,起到松弛肘關(guān)節(jié)軟組織的作用,從而改善肘關(guān)節(jié)的活動范圍。
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