![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/AA/30A28335A5E2B456AE5FD070A986AAAA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肘關(guān)節(jié)康復(fù)伸直手法是什么
2023-12-02 12:46:51收聽：-
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肘關(guān)節(jié)康復(fù)伸直手法是什么
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肘關(guān)節(jié)康復(fù)伸直手法如下：
1、按摩肱三頭肌，有利于肘關(guān)節(jié)伸直。
2、前臂向肘關(guān)節(jié)伸展至最大角度時，反復(fù)小角度振動拉伸，起到反復(fù)拉伸肘關(guān)節(jié)屈肌的作用。
3、將肘關(guān)節(jié)放大至伸展最大角度，反復(fù)進(jìn)行前臂旋前旋后活動，各活動20次為一組動作，每日各活動三次。
4、一手握住肘關(guān)節(jié)上部，另一手握住肘關(guān)節(jié)下部，在無痛下進(jìn)行牽伸，起到松弛肘關(guān)節(jié)軟組織的作用，從而改善肘關(guān)節(jié)的活動范圍。
1、按摩肱三頭肌，有利于肘關(guān)節(jié)伸直。
2、前臂向肘關(guān)節(jié)伸展至最大角度時，反復(fù)小角度振動拉伸，起到反復(fù)拉伸肘關(guān)節(jié)屈肌的作用。
3、將肘關(guān)節(jié)放大至伸展最大角度，反復(fù)進(jìn)行前臂旋前旋后活動，各活動20次為一組動作，每日各活動三次。
4、一手握住肘關(guān)節(jié)上部，另一手握住肘關(guān)節(jié)下部，在無痛下進(jìn)行牽伸，起到松弛肘關(guān)節(jié)軟組織的作用，從而改善肘關(guān)節(jié)的活動范圍。
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