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來月經(jīng)惡心、想吐考慮正常的，因為月經(jīng)來潮時體內(nèi)雌激素升高，會刺激到腸胃，引起惡心、嘔吐等癥狀。最好注意休息，多喝水，多吃蔬菜、水果，可以緩解惡心、嘔吐癥狀。但是如果嘔吐嚴(yán)重，最好合理服用維生素B6止吐等。在月經(jīng)期注意衛(wèi)生，最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃涼的食物，建議注意腹部保暖，容易引起痛經(jīng)，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，也會引起惡心、嘔吐的癥狀。痛經(jīng)可以喝紅糖水緩解痛經(jīng)癥狀，同時建議不要在月經(jīng)期同房等，以免引起婦科感染，最好勤換內(nèi)衣。