高血壓如何防治
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病情描述：
高血壓如何防治
肖明主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心內(nèi)科常見病、多發(fā)病，對(duì)心律失常和高血壓有獨(dú)到見解，尤其擅長(zhǎng)緩慢心律失常的起搏治療和快速心律失常的消融治療。
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高血壓預(yù)防：首先一定要按時(shí)、規(guī)律的服用降壓藥，服用什么樣的降壓藥是因人而異的，要按醫(yī)囑服用，一般人對(duì)硝苯地平緩釋片，左旋氨氯地平這類鈣離子拮抗劑敏感一些。其次就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要以清淡易消化的食物為主，可進(jìn)低鹽低脂飲食，少吃含糖，含鹽量高的東西。平時(shí)不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，要注意休息，保證睡眠的充足，還要保持良好的心態(tài)，不要過于激動(dòng)或者是悲傷，保持合適的體重，注意體育鍛煉；患者也應(yīng)多吃富含鉀離子豐富的水果，這樣有助于高血壓的防治。
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