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跑步腳后跟疼如何恢復
2023-12-03 20:56:24收聽：-
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跑步腳后跟疼如何恢復
語音內(nèi)容
對于出現(xiàn)跑步后腳后跟疼的患者，可以采取冷敷、藥物治療、休息等方式來恢復，具體如下：
第一、冷敷：在患者跑步結束之后，要盡早對病變的區(qū)域進行冷敷，推薦患者可以將足部放置在冷水當中持續(xù)浸泡。
第二、藥物治療：在冷敷結束之后，需要對患處外用具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物。
第三
第一、冷敷：在患者跑步結束之后，要盡早對病變的區(qū)域進行冷敷，推薦患者可以將足部放置在冷水當中持續(xù)浸泡。
第二、藥物治療：在冷敷結束之后，需要對患處外用具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物。
第三