![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
晚上吃了宵夜怎么補救
2023-11-01 10:43:53收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
晚上吃了宵夜怎么補救
語音內(nèi)容
很多人都有吃夜宵的習(xí)慣，但是吃夜宵，對身體有一定影響，不僅會造成肥胖，還會增加腸胃負擔(dān)，如果經(jīng)常吃夜宵，可能還會患上胃病，但有時還是會控制不住，可以在吃了夜宵之后，用一些方法進行補救。第一、可以吃山楂消食，在吃完夜宵后，一小時之內(nèi)不要上床睡覺，否則會增加腸胃負擔(dān)。第二、吃完夜宵后