![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/60/59AC5F8E811F3AABD6ADDB6584935760.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
練腹肌腰疼怎么治療
2023-08-09 08:24:28收聽：-
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練腹肌腰疼怎么治療
語音內(nèi)容
練腹肌出現(xiàn)腰疼，通常練腹肌的時(shí)候，腰部也會(huì)輔助用力，如果鍛煉的比較劇烈，有可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的勞累性疼痛。如果出現(xiàn)腰部兩側(cè)肌肉疼痛，應(yīng)該是以上所說的原因而引起，可以通過休息、局部做熱敷或者外用消腫止痛、活血化瘀的藥膏，以及做推拿按摩，癥狀很快就能好轉(zhuǎn)。如果是腰椎中間的地方疼痛，必