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副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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懷孕的女人吃什么好

2023-07-07 18:17:07收聽：-

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懷孕的女人吃什么好

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在懷孕初期建議直接口服葉酸片，每日0.4毫克的劑量服用。懷孕中期以后要適當補充鈣劑和鐵劑，預防缺鈣和缺鐵性貧血的發(fā)生。進入孕晚期要化驗微量元素，如果碘含量比較低需要及時食補要多吃海帶、紫菜，多吃瓜果蔬菜，里面含有豐富的維生素、鈣、鐵，對孕婦有相當大的好處。多吃粗糧，例如玉米、小米，都挺好，其中含