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降膽固醇的三寶食物
2023-01-03 13:18:19收聽(tīng)：-
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降膽固醇的三寶食物
語(yǔ)音內(nèi)容
降膽固醇的三寶食物主要指洋蔥、綠豆芽、蘋果，洋蔥含有比較豐富的前列腺素A，前列腺素A有擴(kuò)張血管的作用，同時(shí)可以軟化血管、防止動(dòng)脈硬化。洋蔥含有洋蔥精油，不僅可以降低膽固醇，還可以升高好的膽固醇，也就是高密度脂蛋白膽固醇。綠豆芽在發(fā)芽過(guò)程中可以產(chǎn)生很多維生素C，維生素C可以促進(jìn)膽固醇排泄。另外