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恥骨痛是可以進行按摩，可以在恥骨周邊先進行熱敷，熱敷10-15分鐘以后，放松局部的肌肉和筋膜，通過輕手法按壓在恥骨的局部進行上下左右連續(xù)的揉搓或者按摩都可以。切忌按摩的手法不要過重，以感覺到有輕度疼痛為合適就可以。
但是有一種恥骨痛進行按摩的效果就并不好，女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)的恥骨痛，很多都是與恥骨聯(lián)合分離有關(guān)。
如果是因為順產(chǎn)引起來的恥骨聯(lián)合分離，需要先糾正恥骨聯(lián)合的位置，將分離的位置糾正到正常范圍才能夠進行按摩，如果不進行糾正按摩的效果是不好。
如何確定自己有沒有分離到醫(yī)院去拍張骨盆的X光片，就可以觀察到恥骨聯(lián)合中間的縫隙，如果縫隙變大就說明存在恥骨聯(lián)合分離，通過正脊手法或者正骨手法進行糾正的位置之后才能進一步按摩，只有恥骨聯(lián)合分離糾正的位置之后才能進行按摩。
如果不糾正位置，按摩效果是不好的。