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高血壓受很多因素的影響，比如生活方式、遺傳、經(jīng)濟、現(xiàn)在的生態(tài)環(huán)境，都可能是造成高血壓的因素。不健康的生活方式，如吸煙、體重超標、缺乏運動、過量飲酒，也是它的危險因素。
所以在日常調理過程中，一定要注意合理膳食，三餐規(guī)律，定時定量，保證營養(yǎng)但是不能過高，不能暴飲暴食，不要熱量超標。