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身體肥胖的根本原因主要是痰濕過重，與脾虛、痰濕過剩有密切關(guān)系。足三里具有健脾、運(yùn)脾、化濕、補(bǔ)氣等作用，所以具有一定的減肥功效，可以每天按摩足三里5-10分鐘，1-2次/天。除此之外，足三里還是人體的保健要穴，它具有扶正固本、補(bǔ)益氣血、增加機(jī)體免疫力的作用，具有很好的抗感冒、抗感染、抗病毒等作用。