![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃芒果發(fā)胖嗎
2023-11-09 10:06:31收聽：-
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吃芒果發(fā)胖嗎
語音內(nèi)容
適度吃芒果是不會(huì)發(fā)胖，過度吃芒果有發(fā)胖的可能。芒果中含有一定膳食纖維，可以使人產(chǎn)生保腹感，從而減少其他熱量食物攝入的可能，進(jìn)而能夠起到減肥的作用。芒果中含有大量的纖維素，可以幫助人體促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解人體便秘，并促進(jìn)人體排毒、通便有效進(jìn)行，減少廢物和毒素堆積引起的機(jī)體增重和肥胖出現(xiàn)。芒果中還含有人體所需必