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夏天吃什么補腎好
2023-10-28 18:15:21收聽：-
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夏天吃什么補腎好
語音內容
夏季多食以下食物對補腎有很好的效果。
1、山藥多食不會上火尤其適合在夏季食用，能夠溫補腎陽，脾虛、肺虛、腎虛患者可以長期服用。
2、鱸魚既能夠補脾胃，又可以補肝腎、益筋骨。
3、黑米具有滋陰補腎的功效。
4、枸杞子補腎作用比較強大，適合陰虛體質的人服用，也要注意枸杞的用量。
5、牡蠣對于男子遺精、乏力、
1、山藥多食不會上火尤其適合在夏季食用，能夠溫補腎陽，脾虛、肺虛、腎虛患者可以長期服用。
2、鱸魚既能夠補脾胃，又可以補肝腎、益筋骨。
3、黑米具有滋陰補腎的功效。
4、枸杞子補腎作用比較強大，適合陰虛體質的人服用，也要注意枸杞的用量。
5、牡蠣對于男子遺精、乏力、