![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F2/09/9F8EBD6B7121C7991BD028B40A00F209.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
什么治便秘
2023-07-16 20:52:28收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
什么治便秘
語音內(nèi)容
便秘的治療包括：
一、保持樂觀的情緒，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
二、調(diào)整飲食，多吃含纖維素多的食物，多飲水，每天飲水1.5-2升，多運動，如慢走、慢跑、揉腹、太極拳等。
三、藥物治療，可選擇通便腸道動力劑、灌腸劑、微生態(tài)制劑等，如歐車前、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等。但不宜食用刺激性瀉藥，如番瀉葉、果導(dǎo)片，以免形成依賴，腸蠕動功能退化
一、保持樂觀的情緒，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
二、調(diào)整飲食，多吃含纖維素多的食物，多飲水，每天飲水1.5-2升，多運動，如慢走、慢跑、揉腹、太極拳等。
三、藥物治療，可選擇通便腸道動力劑、灌腸劑、微生態(tài)制劑等，如歐車前、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等。但不宜食用刺激性瀉藥，如番瀉葉、果導(dǎo)片，以免形成依賴，腸蠕動功能退化