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喝羊奶會長胖嗎
2023-09-13 11:44:47收聽：-
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喝羊奶會長胖嗎
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適量喝羊奶不會讓人長胖，羊奶含有大量的蛋白質和礦物質，也就是鈣，適量喝不會讓熱量超標。但是如果超重、肥胖的朋友，在減重期間最好要喝羊奶、牛奶都可以，但是都不能超量，特別是不要喝各種所謂含有糖或者是水果的所謂羊奶制品，避免熱量超標。
肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥根本方法是控制、減少攝入的
肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥根本方法是控制、減少攝入的