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主任醫(yī)師

英德市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

頭疼的自我療法

2023-08-27 11:59:05收聽(tīng)：-

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頭疼的自我療法

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頭痛的自我療法，首先患者要放松自己的精神，不要讓自己處于高壓狀態(tài)。另外患者要養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，在飲食上不能喝刺激性飲料，也不能喝濃茶和咖啡等。另外不建議患者經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)，不建議患者吃辛辣刺激性的食品以及飲酒。患者平素可進(jìn)行自我頭部按摩，按摩頸部血管和肌肉。也可以按摩手部合谷穴及內(nèi)關(guān)穴或進(jìn)行整個(gè)頭