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心煩意亂失眠怎么辦
2023-04-27 18:56:09收聽：-
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心煩意亂失眠怎么辦
語音內(nèi)容
患者出現(xiàn)心煩意亂、失眠的癥狀，治療包括心理治療、藥物治療等，具體如下：
1、心理治療：如果持續(xù)時間較短，程度較輕，可以先給予心理輔導，適當給予睡眠衛(wèi)生知識教育，幫助養(yǎng)成良好的睡眠習慣，消除對失眠癥狀的關(guān)注和恐懼。還有一部分患者在失眠的同時可能伴發(fā)焦慮癥狀，因此給予相應的心理輔導和心理治療就十分重
1、心理治療：如果持續(xù)時間較短，程度較輕，可以先給予心理輔導，適當給予睡眠衛(wèi)生知識教育，幫助養(yǎng)成良好的睡眠習慣，消除對失眠癥狀的關(guān)注和恐懼。還有一部分患者在失眠的同時可能伴發(fā)焦慮癥狀，因此給予相應的心理輔導和心理治療就十分重