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睡覺一直做夢(mèng)，做夢(mèng)很多，說明淺睡眠多，深睡眠少，越睡越累，睡眠質(zhì)量差，沒有真正的恢復(fù)體力，沒有真正的放松，大腦整合信息的工作也沒有做好，強(qiáng)化記憶力、免疫力的增長也沒有達(dá)到要求，這是一種病理現(xiàn)象。造成睡覺一直做夢(mèng)、越睡越累這種現(xiàn)象的原因很多，生理性的，如疲勞過度、倒時(shí)差、熬夜、開夜車、精力不夠用等都可以造成這種現(xiàn)象。
最重要的可能還是病理現(xiàn)象，比如有情緒性的疾病、精神分裂癥早期的表現(xiàn)、重要的器質(zhì)性病變，如心血管病、消化系統(tǒng)病甚至惡性病早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等造成這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象屬于睡眠質(zhì)量差，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，請(qǐng)醫(yī)師做必要的檢查，做出診斷和鑒別診斷，找到確切的病因，進(jìn)行對(duì)因處理，比如治療情緒性疾病、全身性的疾病、腦部的疾病、精神病、惡性病等等，治好病因才能真正的有緩解。還有對(duì)癥治療，不要濫用安眠藥，效果不好、浪費(fèi)資源、有副作用、容易成癮，關(guān)鍵是會(huì)延誤病情。