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一天一次拉肚子會自己好也就是會自行治愈，一天一次拉肚子不能稱為腹瀉，可以叫做大便次數(shù)增多和大便性狀改變，臨床上的腹瀉是要求大便次數(shù)在三次以上，而且都是水樣便或者稀爛便。一天一次拉肚子考慮是胃腸功能紊亂引起的，也有可能是繼發(fā)性的大便性狀改變，如甲亢患者會出現(xiàn)大便性狀改變、大便次數(shù)增多。建議患者如果長期出現(xiàn)大便不成形、大便次數(shù)增多的情況，建議最好到醫(yī)院完善相關(guān)檢查排除繼發(fā)因素，必要的時候根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)意見給予益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，定時定量進(jìn)餐，不抽煙和不喝酒等。