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      一直睡眠不好怎么回事
      2023-04-04 09:31:16收聽-
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      一直睡眠不好怎么回事
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      一直睡眠不好跟環(huán)境的因素可能有關(guān)系,先是環(huán)境過于吵鬧、太干、太濕及溫度太高、太低,都會引起一直睡眠不好,還有自身的情緒因素,情緒因素會造成晚上過于興奮或者對事情耿耿不忘,而引起失眠的癥狀。
      另外,晚上喜歡喝奶茶、咖啡等興奮的食物,而造成失眠癥狀。自身的疾病,如