![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
一直睡眠不好怎么回事
2023-04-04 09:31:16收聽：-
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一直睡眠不好怎么回事
語音內(nèi)容
一直睡眠不好跟環(huán)境的因素可能有關(guān)系，先是環(huán)境過于吵鬧、太干、太濕及溫度太高、太低，都會引起一直睡眠不好，還有自身的情緒因素，情緒因素會造成晚上過于興奮或者對事情耿耿不忘，而引起失眠的癥狀。
另外，晚上喜歡喝奶茶、咖啡等興奮的食物，而造成失眠癥狀。自身的疾病，如
另外，晚上喜歡喝奶茶、咖啡等興奮的食物，而造成失眠癥狀。自身的疾病，如