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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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吃什么可以補充維生素B

2023-01-17 15:26:41收聽：-

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吃什么可以補充維生素B

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補充維生素B的食物有很多，主要是根據(jù)其需要補充的種類的不同而決定。如果是想要補充維生素B9，就可以多吃橘子、櫻桃等。如果想要補充維生素B1可以多吃柚子、蘋果、橘子等。如果想要補充維生素B5可以多吃貝類、橙子等。如果想要補充維生素B6可以多吃葡萄干、香蕉等。如果想要補充維生素B3，可以多吃葡萄干