如果是因?yàn)榻诎疽贡容^多、考試壓力比較大等情況，從而造成月經(jīng)突然間出現(xiàn)一次延遲，這時(shí)可以認(rèn)為是正常的情況。
女性正常的月經(jīng)首要特點(diǎn)就是規(guī)律性，月經(jīng)的規(guī)律性包括周期規(guī)律、經(jīng)期規(guī)律。月經(jīng)周期一般是28-30天來一次，絕大多數(shù)的女性是一個(gè)月經(jīng)周期。部分女性的月經(jīng)周期稍微短些，部分女性月經(jīng)周期稍微延長。一般把月經(jīng)周期小于7天之內(nèi)，比28天小一周以及比28天多一周范圍內(nèi)的月經(jīng)周期認(rèn)為是正常的月經(jīng)周期。如果女性月經(jīng)周期非常規(guī)律，但突然間出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可能是生理性延遲，但是應(yīng)該不能超過一周。
建議女性正在月經(jīng)期時(shí)以少飲或不飲茶為宜，經(jīng)期女性還是以飲溫開水為宜，最好不飲茶，尤其是不飲濃茶。即使在酷暑、盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不能吃冰淇凌及其它冷飲。飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐耍衫谘\(yùn)暢通。
