吃西紅柿減肥最佳時(shí)間
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吃西紅柿減肥最佳時(shí)間
陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。
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吃西紅柿是可以減肥的，它的最佳時(shí)間一般建議晚上生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁。西紅柿是屬于一種營養(yǎng)比較豐富的蔬菜，而且生吃也是很美味的，含有豐富的維生素c，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且熱量很低，還具有飽腹感，所以生吃西紅柿代替飲食，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣長期堅(jiān)持下去肯定是可以達(dá)到減肥目的的，而且不會使體內(nèi)維生素缺乏。
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