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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

腰有時候像抽筋一樣痛怎么回事

2023-12-17 12:47

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語音內(nèi)容

腰有時像抽筋一樣疼，這種情況要考慮是腰部的肌肉勞損，常是因為長時間的伏案工作，經(jīng)常彎腰勞作、低頭玩手機、負重行走、背很重的書包，進行負重的體育運動，比如舉杠鈴，這些活動都會加重對腰肌的負荷，會引起腰背部慢性筋膜炎、腰肌勞損。
在腰肌慢性勞損狀態(tài)下，往往遇到輕微的暴力，輕微的外力就容易引起腰的急性扭傷，也就表現(xiàn)為腰部觸電樣疼痛、腰部肌肉痙攣、腰部抽筋。出現(xiàn)這種情況，首先要避免以上的不良生活習(xí)慣，使用常規(guī)的消炎去痛藥物和肌松藥物來緩解癥狀，局部可以熱敷，晚上要睡硬板床，不可以睡非常軟的床。

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