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單莉莉
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

什么時(shí)候是安全期和排卵期

2023-09-13 09:14

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排卵期指的是女性排卵的日期，對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日是在下次月經(jīng)來潮前的14天，排卵期日前3天和后1天就是排卵期。除去排卵期和月經(jīng)期之外的時(shí)期，一般稱之為安全期。
舉例說明如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，月經(jīng)周期為30天，女性的排卵日則是在月經(jīng)周期開始之后的第16天，在月經(jīng)周期的第13天到第17天之間都是比較容易受孕的時(shí)期。除此時(shí)期之外的時(shí)期，避開月經(jīng)期，則一般是較安全的時(shí)期，稱之為安全期。但是因?yàn)榕酝嬖谝馔馀怕鸦蛘呤窃陆?jīng)不規(guī)律的情況，所以安全期也并不是百分之百的安全，在安全期女性還是有一定的幾率會(huì)懷孕。因此不建議采用安全期來進(jìn)行避孕。
在排卵期應(yīng)多吃水果，不要吃刺激性食品?？啥喑噪u蛋、蘑菇及新鮮蔬菜、水果等清補(bǔ)之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥的食物，避免葷腥油膩、過甜食品。

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李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

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劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/10/06 閱讀(4913)

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