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跑步對皮膚有好處嗎
2023-12-31 09:36:00收聽：-
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跑步對皮膚有好處嗎
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跑步對皮膚有好處。跑步屬于有氧運(yùn)動，跑步會加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝。跑步時(shí)會排出大量的汗液，可將毛孔中的污垢沖洗出來，機(jī)體中廢棄的垃圾、毒素會隨汗液一起排出，長期堅(jiān)持皮膚會變得紅潤有光澤。除此之外，跑步可以增強(qiáng)心、肺功能，讓人更能承受疲勞，時(shí)刻保持清醒的頭腦。跑步不是想什么時(shí)候跑就什么