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怎樣克服考試緊張心理
2023-12-13 14:36:15收聽(tīng)：-
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怎樣克服考試緊張心理
語(yǔ)音內(nèi)容
克服考試緊張的心理要積極的進(jìn)行調(diào)整，比如自我調(diào)整治療、心理治療以及藥物治療。自我調(diào)整的方面，主要是提高對(duì)于考試的認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)于考試失敗的認(rèn)識(shí)。很多人認(rèn)為考試失敗就意味著災(zāi)難了，甚至認(rèn)為自己的一切全完了，千萬(wàn)不能有這樣的心理。
也要提高自信，比如自己準(zhǔn)備比較充分，一定要多些正向的暗示，
也要提高自信，比如自己準(zhǔn)備比較充分，一定要多些正向的暗示，