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想要治療心理問題，可以考慮認(rèn)知行為療法、精神分析療法、人本主義療法、森田療法、正念療法等心理咨詢和心理治療的方法。無論哪一種心理治療的方法。都需要與心理咨詢師史建立良好關(guān)系，然后學(xué)會(huì)傾訴和表達(dá)，積極的找到讓心理不健康的主要原因并積極進(jìn)行解決，讓自己學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)面對(duì)，才能夠最終克服心理問題。也